MUKI AI Summary
篠原菊紀的《大腦全知道》透過漫畫和圖解，深入淺出地介紹腦科學知識。書中強調科學知識的實際應用對日常生活的重要性，並探討了骨傳導和冥想對大腦的影響。骨傳導利用頭骨振動傳遞聲音，適合嘈雜環境；冥想則可增加灰質密度，提升記憶力。
閱讀這本書後，開始重視視覺化筆記的重要性。視覺化讓知識更結構化，便於理解與回顧。書中內容啟發了對腦科學的興趣，並思考未來知識傳遞可能會更多依賴視覺工具。...
書籍介紹
最近對科學產生興趣，也想進一步了解大腦，所以有看了幾本與大腦有關的書籍，第一本閱讀的是腦癒力，這是第二本。
這本「大腦全知道」是篠原菊紀的作品，閱讀前沒有發現圖解的奧妙，翻開看之後才知道，這本書非常用心的在每個章節前都用漫畫加深閱讀印象，而且每個章節真的的有大量圖解，非常的用心。
閱讀心得
這本書提供了深入淺出的腦科學知識，讓我對人類大腦的複雜性有了更深的理解。這不是一本單純科普知識的書，它讓我深刻體會到，科學知識不僅僅停留在理論層面，它的實際應用對我們的日常生活產生了實質的影響。
書中的內容非常多，令我印象深刻與學到的東西也很多，這邊簡單寫兩個：骨傳導和冥想對大腦的影響，因為這讓我意識到科學不僅是理論，它的實際應用可以極大地影響我們的日常生活。
骨傳導：喧囂中的清晰世界
書中對骨傳導的介紹讓我印象深刻。骨傳導是一種透過振動我們的頭骨而非空氣，將聲音直接傳遞到內耳的方式。這與我們平時聽覺的主要模式——空氣傳導完全不同。當聲音經由骨頭傳遞時，它聽起來模糊而且小得多，但它在特定環境中擁有獨特的優勢。比如，在一片嘈雜的環境中，骨傳導可以幫助我們擷取重要的聲音，而不必被周圍的噪音所干擾。
這種傳音方式其實早已被偉大的音樂家貝多芬所使用。據說，他晚年失去聽力後，通過將一根導管放在鋼琴上並咬住它來感受音樂的震動。骨傳導讓他仍能創作出偉大的作品，儘管他無法像我們一樣直接聽見聲音。這一點讓我深刻體會到，科學技術可以突破人類感官的限制，賦予我們新的能力去感知世界。此外，海豚的聲音辨識能力也依賴骨傳導，它們能在水中辨別細微的聲音差異，這也進一步證實了骨傳導的優越性。
骨傳導的另一個優勢是，它長時間使用不會讓人感到疲倦。相比透過耳朵聆聽，這種方式避免了耳膜的過度刺激。這讓我想到，未來我們的音訊設備或許可以更多地應用骨傳導技術，來改善我們的聽覺體驗，尤其是在嘈雜的工作環境中，或者是長時間需要保持專注時。
冥想與記憶：腦力激盪的實際應用
除了骨傳導之外，這本書對冥想的探討也讓我重新思考了大腦的可塑性。冥想不再僅僅是一種心靈放鬆的方式，它對大腦的結構和功能都有深遠的影響。書中提到，經常進行冥想的人，大腦中的灰質密度會增加，特別是在負責注意力和記憶的區域。這說明冥想不僅可以幫助我們集中注意力，還能提高我們的記憶力。
書中的一個關鍵點是不同類型的記憶以及它們如何被儲存和處理。這對我來說是一個啟示，因為它讓我更加重視腦力激盪和記憶的練習。我開始思考，如何在日常生活中運用這些知識，來保持心智的敏捷度。每個人的大腦都有著驚人的潛力，透過正確的方法，我們可以讓自己的思維更為清晰、快速。
視覺筆記：從 Tana 到 Excalidraw
我一向習慣在閱讀時使用 Tana 筆記軟體，將我認為重要的知識條列式地記錄下來。這種方式讓我很快地捕捉到關鍵點，然而在讀到這本書的中後段時，我突然靈光一閃，想嘗試新的筆記方式。我決定使用 Excalidraw 來視覺化我的筆記，透過圖像和流程梳理的方式來記錄內容。
這個轉變對我來說是一次筆記方式的革命。透過視覺化，知識不再是簡單的條列，而是變成一個有結構、有邏輯的系統。這讓我不僅能更好地理解所讀內容，還能在之後回顧時迅速抓住核心要點。對於這本書而言，視覺筆記的效果尤為顯著，因為書中的內容本身就很具體且富有啟發性，透過視覺化，我能夠更好地消化這些信息。
不過，由於書中圖解本來就很豐富，到了後半段我有點偷懶，直接擷取了書中的圖來代替我自己的筆記 😛。這也讓我更加意識到視覺在學習過程中的力量。有時候，一張圖能比數千字的文字說明更為有效。
結語
這本書不僅增進了我對腦科學的知識，也啟發了我在生活中的實踐。透過了解骨傳導、冥想和記憶的運作，我對自己的大腦有了更多的尊重與理解。我開始更加注重如何有效地訓練大腦，讓它在資訊過載的時代中保持敏銳和清晰。
我也重新審視了自己的筆記習慣，發現視覺化的力量遠超我想像。無論是工作還是學習，視覺輔助的作用都不可忽視。這讓我不禁思考，未來的知識傳遞方式會不會越來越依賴視覺工具，讓我們在這個快速變化的世界中，更高效地吸收和應用知識。
這本書為我打開了科學應用的大門，激發了我對腦科學的進一步探索興趣。我相信，隨著更多這類科學知識的普及，我們每個人都能更好地理解和掌控自己的大腦，從而過上更加高效且有意義的生活。
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