在 Notion 使用熱力圖工具 Heat Map 呈現各種打卡追蹤數據

MUKI AI Summary

在數位化時代，追蹤數據變得重要。使用 Notion 的 Heat Map 工具能直觀呈現健康、效率等數據。Heat Map 以顏色深淺顯示數據量，適合用於 Habit Tracker。Life of Discipline 網站提供的 Habit Tracker widget 可嵌入 Notion，免費版限 5 個，付費版無限。

註冊後可選 Number 或 Checkbox 格式追蹤習慣，並嵌入 Notion。也可用 HabitGrids APP 同步追蹤，支持 iOS。這些工具讓數據追蹤更便捷，幫助識別模式與趨勢，提升追蹤效率。...

前言

在這個數位化的時代，追蹤和分析數據變得越來越重要。無論是健康數據、工作效率，還是學習進度，有效的數據追蹤都能幫助我們更好地理解自己的狀況，並做出相應的改變。本文將介紹如何在 Notion 中使用熱力圖 (Heat Map) 來呈現各種打卡追蹤數據，讓數據分析變得更直觀、更有效。

什麼是熱力圖

熱力圖 (以下統稱 Heat Map) 是一種由「點」到「面」，將二維數據可視化的一種圖表呈現方式。

▼ Ｈeat Map 多是以大範圍的填色呈現出集中感，顏色愈深愈重，表示資料量愈多。

▼ 另外一種呈現方式，是網格狀的色塊，顏色愈深，表示量愈多

▼ 因此很適合拿來做 Habit Tracker 這種習慣追蹤的小工具

好用又美觀的熱力圖小工具

今天要介紹的，就是來自 Life of Discipline 網站的 Habit Tracker widget，因為我很喜歡 Github 的 contributions 以 Heat Map 的方式呈現，所以當我想用 Notion 建立 Habit Tracker 時，就想找 Heat Map 的小工具，然後就讓我發現了這個寶藏網站 XD。

你可以利用這個網站製作自己的 Habit Tracker，並放在 Notion，免費版的上限是 5 個，付費版則無數量限制。

▼ 這是我的 Habit Tracker，我做了兩個追蹤：存錢以及走路步數

▼ 滑鼠移過其中一個點，會顯示當天的資料，這是我在 2022.09.27 的數據，走了 9350 步，所以那天的顏色會比較深，表示資料多

建立一個 Habit Tracker

▼ 註冊後，選擇右上角的「Creat habit」，可以選擇兩種格式：Number 以及 Checkbox。我自己做的兩個 Habit Trakcer 都是用 Number 格式，此外如存的金額，走的步數，閱讀的時數 ... 等等，都很適合用 Number 紀錄；Checkbox 的情境是做完就打勾，適合紀錄一次性的任務，例如有沒有吃早餐？有沒有喝水？有沒有排便...，等等。